Los programas de natación de la EFD en Natación FUNDEC están dirigidos a toda la comunidad,
como bebés, niños, jóvenes, adultos, personas mayores y personas con discapacidades.
En los niños de 2 a 5 años se busca fortalecer sus habilidades acuáticas y estimulando a los niños pequeños a nadar, mientras que los programas para 6-17 años sus habilidades motoras y cognitivas son muy importantes para desarrollar como parte de su formación integral a esta edad, incluyendo la anticipación de la competencia.
Los adultos y personas mayores, se enfocan en desarrollar habilidades acuáticas, confianza en el agua y a mejorar su estado físico a partir de ejercicios altamente efectivos.
Los programas de discapacidad se enfocarán en desarrollar y fortalecer las habilidades motoras y cognitivas.
La natación como programa formativo pretende ayudar al fortalecimiento del desarrollo integral de nuestros niños y jóvenes, mejorando a nivel físico, el tono muscular, la fuerza, la coordinación, el equilibrio, la respiración, amplitud en los movimientos corporales creando autoconfianza en el medio acuático.
Esta propuesta abarca un amplio aspecto como es: El planeamiento educativo, formativo y competitivo, que nos permitan además del aprendizaje de la técnica de cada uno de los estilos de la natación clásica (libre o crol, espalda o dorso, pecho o braza y mariposa) además de contribuir a la formación integral del usuario.
• CAMINAR, CORRER Y SALTAR CON Y SIN AYUDA.
• CONTROLAR LA RESPIRACIÓN (APNEA - BURBUJAS) DE 5 A 10 SEGUNDOS
• REALIZAR FLOTACIONES DORSAL Y VENTRAL DE 5 - 10 SEGUNDOS CON Y SIN AYUDA.
• SALTA AL AGUA CON Y SIN AYUDA.
• REALIZAR DESPLAZAMIENTOS CON MOVIMIENTO DE PIERNAS Y BRAZOS.
• MANEJAR ELEMENTOS DE APOYO CON SUS MANOS TABLAS Y FLOTADOR TUBULAR
• REALIZA MANEJO DE MEDIOS DE FLOTACIÓN (TABLAS,ESPUMAS, ETC.)
• RESCATAR OBJETOS BAJO EL AGUA
• REALIZA MOVIMIENTO ALTERNO PIERNAS EN POSICIÓN DORSAL Y VENTRAL.
• REALIZA FLOTACIÓN DORSAL Y VENTRAL SIN AYUDA DURANTE 10 SEGUNDOS.
• REALIZA DESPLAZAMIENTO EN VADEO DE AVANCE CON CARA DENTRO DEL AGUA.
• REALIZA DESPLAZAMIENTO EN VADEO Y FLECHITA CON CARA DENTRO DEL AGUA.
• HACE CAMBIOS DE POSICIÓN VENTRAL A DORSAL
• RESCATA OBJETOS DEL FONDO (1 METRO) CON Y SIN AYUDA DEL DOCENTE.
• SALTA AL AGUA SIN AYUDA CON ELEMENTOS DE FLOTACIÓN.
• REALIZA DESPLAZAMIENTOS VENTRAL Y DORSAL DE MANERA FLUIDA
• REALIZA DESPLAZAMIENTOS CON CAMBIOS DE FLOTACIÓN
• REALIZA VADEO DE AVANCE A LO LARGO DE LA PISCINA 25 MTS
• REALIZA VADEO ESTATICO POR 1 MINUTO
• REALIZAR DESPLAZAMIENTOS POSICIÓN VENTRAL Y DORSAL SIN ELEMENTO DE APOYO
• RESCATA OBJETOS DEL FONDO (1 METRO) SIN AYUDA DEL PROFESOR.
• SALTA AL AGUA SIN AYUDA CON ELEMENTOS DE FLOTACIÓN Y AVANZA EN VADEO PARA SALIR DE
LA PISCINA.
• NADA GLOBALMENTE EL ESTILO LIBRE CON RESPIRACIÓN LATERAL
• REALIZA DESPLAZAMIENTOS COMBINANDO BRAZADAS CON PATADAS
• REALIZA SOSTENIMIENTO EN VADEO ( QUITAR GORRO,GAFAS Y VOLVER A COLOCAR )
• REALIZA SOSTENIMIENTOS Y RECUPERACIONES DE 3 A 5 MINUTOS Parte profunda
• REALIZA ENTRADAS AL AGUA, GIROS, VIRAJES Y TOQUES DE LIBRE
• UTILIZA EL PULL BOY ADECUADAMENTE
• REALIZA APNEA POR 30 SEGUNDOS
• REALIZA APNEA 10 METROS
• NADA GLOBALMENTE EL ESTILO ESPALDA
• REALIZA DESPLAZAMIENTOS COORDINADOS CON TABLA.
• REALIZA ROTACION DEL TRONCO CON DESPLAZAMIENTOS EN PATADA DE ESPALDA
• REALIZA SOSTENIMIENTOS EN PARTE PROFUNDA CON SOLO PATADA Y/O SOLO BRAZOS.
• REALIZA INMERSION RESCATANDO OBJETOS EN PARTE PROFUNDA
• REALIZA EFICIENTEMENTE DIFERENTES EJERCICIOS DE COORDINACION
• REALIZA COORDINADAMENTE EL ESTILO PECHO
• COMBINA VARIACIONES EN ESTILOS
• REALIZA TRABAJO CON ALETAS
• NADAR ENTRE ( 50 -70 PISCINAS POR CLASE)
• REALIZA APNEAS LARGAS
• REALIZA LAS SALIDAS, GIROS Y REMATES DE LIBRE, ESPALDA Y PECHO
• REALIZA CORDINADAMENTE EL ESTILO MARIPOSA
• REALIZA COMBINADOS EN LOS ESTILOS BASICOS
• REALIZA APNEAS LARGAS
• REALIZA GIROS, VIRAJES Y ENTREDAS AL AGUA PERFECTAMENTE.
• REALIZA COMPETENCIAS
El alumno de la EFD en Natación FUNDEC tendrá constantemente procesos de observación en los cuales se evalúa su desempeñó y progreso como fuente fiel de su aprendizaje, inicio y final de cada sesión se realiza una retroalimentación practicado anteriormente, para luego continuar con su parte formativa de acuerdo a lo planeado en cada sesión.
Cada nivel tendrá un aproximado de 20 sesiones donde cada alumno será evaluado “trimestralmente” y el grupo será promovido automáticamente al siguiente nivel, alumno que no cumpla los requerimientos de cada nivel se mantiene y se cambia de grupo para reforzar las habilidades acuáticas que aún falta para cumplir en el nivel.